التدخين وتأثيره علي الجسم
التدخين يؤثر سلبًا على جميع أعضاء الجسم تقريبًا، فهو يعتبر من أهم الأسباب التي تؤدي إلى أمراض مزمنة وخطيرة. يحتوي دخان السجائر على آلاف المواد الكيميائية الضارة، منها أكثر من 70 مادة معروفة بأنها مسببة للسرطان. فيما يلي أهم تأثيرات التدخين على أعضاء الجسم المختلفة:
1. الرئتان والجهاز التنفسي:
• سرطان الرئة: التدخين هو السبب الرئيسي لسرطان الرئة.
• الأمراض الرئوية المزمنة: مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) والتهاب الشعب الهوائية المزمن.
• ضعف وظائف الرئة: التدخين يضر بالأهداب التي تنظف الرئتين، مما يجعلها أقل كفاءة في طرد السموم.
• زيادة خطر العدوى: مثل الالتهاب الرئوي والإنفلونزا.
2. القلب والأوعية الدموية:
• أمراض القلب: التدخين يزيد من ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، ما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
• تصلب الشرايين: المواد الكيميائية في السجائر تسبب تراكم الدهون والكوليسترول في الشرايين.
• السكتات الدماغية: بسبب زيادة خطر تكوّن الجلطات الدموية.
3. الجهاز العصبي:
• الإدمان: مادة النيكوتين تؤثر على الدماغ وتسبب الإدمان.
• ضعف الإدراك: التدخين يمكن أن يساهم في تسريع التدهور المعرفي والإصابة بالخرف.
4. الجهاز الهضمي:
• سرطان الفم والحلق والمريء: التدخين يسبب تهيج الخلايا المبطنة لتلك الأعضاء.
• سرطان المعدة والبنكرياس: بسبب تأثير المواد الكيميائية السامة.
• قرحة المعدة: التدخين يزيد من خطر الإصابة بها ويؤخر شفاءها.
5. الجهاز التناسلي:
• عند الرجال:
• ضعف الانتصاب نتيجة لتأثير التدخين على تدفق الدم.
• انخفاض جودة الحيوانات المنوية.
• عند النساء:
• صعوبة الحمل وزيادة خطر الإجهاض.
• تأثير سلبي على وظائف المبيض واضطرابات الدورة الشهرية.
6. الجلد والشعر:
• الشيخوخة المبكرة: التدخين يقلل من تدفق الدم إلى الجلد، ما يؤدي إلى ظهور التجاعيد.
• تساقط الشعر: التدخين يضعف بصيلات الشعر.
7. الجهاز المناعي:
• ضعف المناعة: المدخنون أكثر عرضة للعدوى نتيجة تأثير التدخين على الخلايا المناعية.
• زيادة خطر الأمراض المناعية: مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
8. السرطانات:
• التدخين يرتبط بأكثر من 15 نوعًا من السرطان، منها سرطان الرئة، الفم، الحنجرة، المثانة، الكلى، والمعدة.
9. تأثيرات على الأمهات الحوامل:
• مضاعفات الحمل: مثل انخفاض وزن الجنين، الولادة المبكرة، وزيادة خطر موت الجنين.
• تأثيرات على الجنين: ضعف النمو وزيادة احتمالية الإصابة بمشكلات تنفسية في المستقبل.
الإقلاع عن التدخين:
الإقلاع عن التدخين في أي مرحلة من الحياة يساعد على تحسين الصحة بشكل كبير وتقليل مخاطر الأمراض المرتبطة به. عند الإقلاع:
• تبدأ وظائف الجسم في التحسن تدريجيًا.
• تقل فرص الإصابة بالأمراض المزمنة.
• تتحسن جودة الحياة والطاقة العامة.
الاستشارة الطبية واستخدام برامج الدعم يمكن أن يسهم بشكل كبير في نجاح عملية الإقلاع عن التدخين.
