الصداع النصفي
الصداع النصفي (Migraine) هو اضطراب عصبي شائع يتميز بصداع شديد ونابض، غالبًا ما يحدث على جانب واحد من الرأس، ويكون مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الغثيان والحساسية للضوء والصوت. يمكن أن يستمر الصداع النصفي من عدة ساعات إلى عدة أيام، ويؤثر بشكل كبير على جودة حياة المصاب.
أنواع الصداع النصفي
1. الصداع النصفي مع الأورة (Migraine with Aura):
يتميز بظهور أعراض عصبية تحذيرية قبل الصداع، مثل:
• رؤية ومضات ضوئية أو بقع عمياء.
• تنميل أو وخز في الوجه أو الأطراف.
• صعوبة في الكلام.
2. الصداع النصفي بدون الأورة (Migraine without Aura):
الأكثر شيوعًا، يحدث الصداع مباشرة دون مقدمات عصبية.
3. الصداع النصفي المزمن:
إذا استمر الصداع النصفي لأكثر من 15 يومًا في الشهر لمدة 3 أشهر على الأقل.
4. الصداع النصفي العيني (Ophthalmic Migraine):
يصاحبه ضعف مؤقت في البصر أو فقدانه في عين واحدة.
الأسباب المحتملة
السبب الدقيق للصداع النصفي غير معروف، لكن يُعتقد أنه مرتبط بعوامل جينية وبيئية تؤدي إلى تغيرات في نشاط الدماغ والأوعية الدموية.
أبرز المحفزات:
1. التغيرات الهرمونية:
• لدى النساء، قد يحدث الصداع النصفي بسبب الدورة الشهرية أو الحمل أو استخدام موانع الحمل الهرمونية.
2. الإجهاد والتوتر:
الإجهاد العاطفي أو الجسدي.
3. الأطعمة والمشروبات:
• الأطعمة الغنية بالتيرامين (مثل الجبن القديم).
• الكافيين أو الكحول.
• الأطعمة المصنعة.
4. قلة النوم أو النوم الزائد.
5. التغيرات البيئية:
• الطقس أو الضغط الجوي.
• الإضاءة الساطعة أو الأصوات العالية.
6. العوامل الوراثية:
تاريخ عائلي من الصداع النصفي يزيد من احتمالية الإصابة به.
الأعراض
1. مرحلة البداية (Prodrome):
قد تظهر أعراض قبل يوم أو يومين من الصداع، مثل:
• تغيرات في المزاج.
• الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
• التثاؤب المتكرر.
2. مرحلة الأورة (Aura):
ليست شائعة لدى الجميع، وتشمل أعراضًا بصرية أو عصبية.
3. مرحلة الألم:
• صداع نابض على جانب واحد من الرأس (وأحيانًا كلا الجانبين).
• غثيان وقيء.
• حساسية مفرطة للضوء والصوت.
4. مرحلة ما بعد الصداع (Postdrome):
شعور بالتعب أو الإرهاق أو صعوبة في التركيز.
التشخيص
يتم التشخيص عادةً بناءً على التاريخ الطبي والأعراض. قد يطلب الطبيب:
1. الفحص العصبي: لاستبعاد حالات أخرى.
2. التصوير الطبي: مثل الرنين المغناطيسي أو الأشعة المقطعية في حالات نادرة.
العلاج
1. العلاج الوقائي:
• يُوصى به إذا كان الصداع النصفي متكررًا أو شديدًا.
• الأدوية الوقائية تشمل:
• حاصرات بيتا
• مضادات الاكتئاب
• مضادات الصرع
2. العلاج أثناء النوبات:
• مسكنات الألم
• أدوية التريبتان
• أدوية مضادة للغثيان.
3. العلاجات غير الدوائية:
• الراحة في غرفة مظلمة وهادئة.
• تطبيق كمادات باردة على الرأس.
الوقاية من النوبات
1. تجنب المحفزات: مثل الأطعمة أو الروائح التي تثير الصداع.
2. اتباع نمط حياة صحي:
• النوم الكافي.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• إدارة التوتر عبر التأمل أو اليوغا.
3. الحفاظ على جدول منتظم للوجبات: لمنع انخفاض سكر الدم.
4. مراقبة النوبات: تسجيل الأعراض والمحفزات لمعرفة ما يؤدي إلى الصداع.
إذا استمر الصداع النصفي في التأثير على حياتك اليومية، يجب استشارة الطبيب لتحديد العلاج المناسب وتحسين جودة حياتك.
