مناعة الأطفال: لماذا يمرض بعض الأطفال أكثر من غيرهم؟
كثير من الأهل يلاحظون أن أطفالهم يصابون بنزلات برد متكررة، أو التهابات في الحلق، ويشعرون بالقلق من ضعف المناعة… لكن متى يكون الأمر طبيعيًا؟ ومتى يستدعي القلق؟
متى تكون مناعة الطفل “طبيعية” رغم كثرة الأمراض؟
• من الطبيعي أن يصاب الطفل بـ 6 إلى 8 نزلات برد أو عدوى تنفسية سنويًا، خصوصًا في سن الحضانة والمدرسة.
• الأطفال لا يولدون بمناعة مكتملة، بل تتطور مع الوقت والاحتكاك بالجراثيم.
علامات قد تشير إلى ضعف المناعة:
• التهابات متكررة تحتاج مضادات حيوية أكثر من 6 مرات في السنة
• بطء شديد في الشفاء
• فقدان وزن أو نمو غير طبيعي
• التهابات غير معتادة (مثل خراجات عميقة أو التهابات في العظام)
🍽️ كيف ندعم مناعة الطفل طبيعيًا؟
1. التغذية السليمة:
• البروتينات، الخضروات، الزنك، الحديد، وفيتامين D
2. النوم الكافي:
• ساعات النوم تؤثر بشكل مباشر على المناعة
3. الرضاعة الطبيعية (إن أمكن):
• تعزز المناعة في أول عامين
4. النشاط البدني المعتدل:
• يحفز جهاز المناعة
5. تجنب الاستخدام العشوائي للمضادات الحيوية
هل يحتاج الطفل فيتامينات أو منظمات مناعة؟
ليس دائمًا. معظم الأطفال الأصحاء لا يحتاجون مكملات إلا إذا نصح بها الطبيب بعد تحليل واضح.
كثرة إصابة الطفل بالبرد ليست دائمًا ضعف مناعة، بل قد تكون مرحلة تدريب لجهازه المناعي!
راقب، ولا تبالغ في القلق.
